Amiamoci…

Oggi vi regalo qualche passo tratto dal libro ” Mèditer jour aprés jour” (Meditare giorno dopo giorno) di Christophe André.

Il consiglio è che li leggiate e li mettiate in pratica, quotidianamente.

Trovate IL TEMPO non solo se siete in vacanza, ma anche e in particolar modo quando tutto corre troppo forte, vorticosamente attorno e dentro voi stessi.

Poco a poco riacquisterete Consapevolezza. Di ciò che avete intorno, del Respiro, del vostro vero Essere: questo vi renderà estremamente calmi e contemporaneamente forti, lucidi, pronti, attenti, presenti.

“Usa appieno i tuoi sensi.

Vivi nel punto in cui ti trovi. Guardati attorno.

Osserva e basta, senza interpretare. Guarda la luce, le forme, i colori, la diversa consistenza delle cose.

Sii consapevole della presenza silenziosa in ogni cosa.

Cogli lo spazio che permette a tutto di essere.

Ascolta i suoni, non giudicarli. Senti il silenzio al di sotto dei suoni.

Tocca qualcosa (una qualsiasi cosa) e avverti e riconosci il suo essere.

Osserva il ritmo del tuo respiro; senti l’aria che entra ed esce, l’energia vitale all’interno del corpo.

Permetti ad ogni cosa di essere, dentro e fuori.

Permetti ad ogni cosa di manifestare la propria esistenza.

Entra in profondità nell’Adesso.

Ti stai lasciando alle spalle il mondo mortificante dell’astrazione mentale, del tempo.

Stai emergendo dalla mente folle che ti prosciuga dell’emergenza vitale e sta lentamente avvelenando e distruggendo la Terra.

Ti stai risvegliando dal sogno del tempo e stai entrando nel presente.”

Siate Consapevoli. Percependo voi stessi e il Mondo con consapevolezza riscoprirete il Potere dell’Essere, il Vostro Potere. Il Potere dell’Amore…

Ricomincerete ad Amare … ad Amarvi …

Buona Vita, siate felici.

Vi sorrido e vi aspetto 🙂

Chiara